पुरुषों में इरेक्टाइल फंक्शन को बहाल करने और मजबूत करने के सबसे सुखद और पूरी तरह से हानिरहित तरीकों में से एक है आहार का सामान्यीकरण, साथ ही कामोत्तेजक के रूप में वर्गीकृत उत्पादों के दैनिक आहार में शामिल करना।इसलिए, उदाहरण के लिए, सभी प्रकार के मेवे बहुत उपयोगी और पौष्टिक होते हैं: अखरोट, काजू, बादाम, हेज़लनट्स और कई अन्य।
उनमें से लगभग सभी में विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों, अमीनो एसिड और अन्य सक्रिय घटकों के लगभग समान परिसर होते हैं।पुरुष शक्ति को मजबूत और बहाल करने के लिए, दिन के दौरान बिल्कुल किसी भी नट्स की एक छोटी मुट्ठी का सेवन करना पर्याप्त है, और कई वर्षों तक अच्छा पुरुष स्वास्थ्य सुनिश्चित किया जाता है।
पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए नट्स के फायदे
पुरुषों के लिए, लगभग सभी प्रकार के नट उपयोगी होते हैं, भले ही उनका उपयोग किस रूप में किया जाता है: चाहे पाक प्रसंस्करण लागू किया गया हो या नहीं।यानी कच्ची गुठली और भुने और पिसे हुए मेवा दोनों में समान रूप से उपयोगी गुण होते हैं।और जब अन्य उत्पादों के साथ जोड़ा जाता है जो कामोत्तेजक भी होते हैं, तो आप उनके रोमांचक गुणों को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकते हैं।
सामान्य तौर पर, प्रचलित गुणों के रूप में जो मानव शरीर के लिए सबसे उपयोगी हैं, यह सूचीबद्ध करना आवश्यक है:
- लगभग सभी प्रकार के नट्स में पाए जाने वाले पदार्थों के एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, यह उत्पाद शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों, क्षय उत्पादों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।इसके अलावा, ये उपयोगी ट्रेस तत्व उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से धीमा कर देते हैं, जो विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण है।आखिरकार, यह शारीरिक उम्र बढ़ने है जो अक्सर शक्ति में कमी का मुख्य कारण होता है।
- फैटी एसिड का शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, चयापचय में सुधार और बहाल होता है, श्रोणि क्षेत्र में हेमलिम्फ प्रवाह में सुधार होता है।यह नट्स के गुण हैं जो जननांगों में रक्त के प्रवाह से जुड़े उनके उत्तेजक प्रभाव को निर्धारित करते हैं।
- कैंसर को रोकने के उपायों के साथ-साथ पुरुषों और महिलाओं दोनों के जननांग क्षेत्र की कई बीमारियों को रोकने के लिए किसी भी प्रकार के नट्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।उत्पाद में शामिल सक्रिय पदार्थ कोशिकाओं और ऊतकों के पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं, और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को रोकते हैं।
- इसके अलावा, कोई भी नट एक ऊर्जा-समृद्ध उत्पाद है।दिन के दौरान खाया जाने वाला एक छोटा सा हिस्सा आपको थकाऊ शारीरिक परिश्रम के दौरान भी खर्च की गई ताकत को बहाल करने और शरीर को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्वों से संतृप्त करने की अनुमति देगा।
महत्वपूर्ण! नट्स के तमाम फायदों के बावजूद इनका अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए।उत्पाद में उच्च स्तर की कैलोरी होती है, और यह तेजी से वजन बढ़ाने के लिए प्रेरित कर सकता है।हालांकि, कुछ खुराक मानदंडों के अधीन, जो व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किए जाते हैं, उन्हें कम कैलोरी आहार का पालन करते समय भी खाया जा सकता है।
अखरोट के फायदे
सबसे स्वादिष्ट, पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अधिकतम लाभ के साथ, नट्स, निश्चित रूप से, अखरोट हैं।यह अखरोट की संरचना है जिसमें जस्ता शामिल है - एक पदार्थ जिसके आधार पर पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है।
विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अखरोट का सेवन अधेड़ उम्र में पहुंचकर।उपयोगी पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला की सामग्री के कारण, यह उत्पाद सक्रिय रूप से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, चयापचय को गति देता है, और पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को स्थिर करता है।
क्या है उपयोगी बादाम
बादाम का यौन विकारों के उपचार, शक्ति को मजबूत करने और कामेच्छा बढ़ाने में भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।बादाम में आर्जिनिन होता है, एक पदार्थ जो रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने और रक्त परिसंचरण को बहाल करने में मदद करता है।
इसका सकारात्मक प्रभाव विशेष रूप से श्रोणि अंगों में ठहराव प्रक्रियाओं की उपस्थिति में स्पष्ट होता है।लेकिन यह इस तरह की विकृति है जो स्तंभन दोष, यौन इच्छा की कमी, अनियंत्रित स्खलन का मुख्य कारण है।
संभोग से ठीक पहले कामोद्दीपक गुणों वाले अन्य उत्पादों के साथ बादाम खाना सबसे अच्छा है।इस तरह के उपाय से यौन इच्छा में काफी वृद्धि होगी, न केवल अवधि बढ़ेगी, बल्कि संभोग के कार्य की गुणवत्ता भी बढ़ेगी।
हेज़लनट्स के मूल्यवान गुण
न केवल उपयोगी, बल्कि सुखद स्वाद के साथ, हेज़लनट्स भी पुरुषों के स्वास्थ्य की बहाली और मजबूती में योगदान करते हैं, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में जस्ता होता है।हालांकि, इन गुणों के अलावा, हेज़लनट्स का एक स्पष्ट शांत प्रभाव भी होता है, तनाव को दूर करने में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, और अवसादग्रस्त राज्यों और न्यूरोसिस के जोखिम को कम करता है।
इसके अलावा, हेज़लनट्स बड़ी मात्रा में विटामिन ई से समृद्ध होते हैं, जिसकी सामग्री उत्पाद को एक अद्वितीय एंटी-बाँझ प्रभाव प्रदान करती है।यानी भोजन में इस प्रकार के मेवों का नियमित उपयोग न केवल स्तंभन दोष के लिए, बल्कि बांझपन के लिए भी चिकित्सीय प्रभाव डालता है।
दिलचस्प व्यंजन
यदि आप स्वीकृत नियमों के अनुसार उनका उपयोग करते हैं तो शक्ति के लिए नट सबसे उपयोगी होते हैं।ऐसे कई नुस्खे हैं जिनकी मदद से आप पुरुष शक्ति को मजबूत कर सकते हैं।सबसे प्रभावी निम्नलिखित हैं:
- प्रतिदिन किसी भी प्रकार के मेवे का उपयोग करना सबसे अच्छा है: हेज़लनट्स, बादाम, काजू, या अन्य, 100 ग्राम से अधिक की मात्रा में नहीं।कौन सा चुनना है यह पूरी तरह से व्यक्तिगत स्वाद वरीयताओं पर निर्भर करता है।
- निम्नलिखित विधि भी प्रभावी है: दो गिलास ताजे बकरी के दूध के साथ रोजाना 100 ग्राम से अधिक नट्स खाने की सलाह दी जाती है।ऐसा उपाय न केवल शक्ति को पूरी तरह से मजबूत करेगा, बल्कि प्रतिरक्षा को भी बढ़ाएगा।
- यह नुस्खा कम उपयोगी नहीं है: किसी भी नट्स को मिलाएं, जो स्वाद वरीयताओं और प्राकृतिक तरल शहद पर निर्भर करता है।उपचार के एक पूर्ण पाठ्यक्रम के लिए, दोनों उत्पादों के दो गिलास पर्याप्त हैं।दिन और भोजन के समय की परवाह किए बिना, हर दिन दो बड़े चम्मच की मात्रा में लें।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि कुछ मामलों में किसी भी प्रकार के नट्स का उपयोग करना अवांछनीय है, उदाहरण के लिए, संवहनी और हृदय रोगों की उपस्थिति में।स्थिति को बिगड़ने से बचाने के लिए, भोजन में इस उत्पाद के नियमित सेवन के बारे में डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।